Escort Bayan Mersin Escort Bayan Yenişehir Escort Bayan Silifke Escort Bayan Anamur Escort Bayan Mezitli Escort Bayan Akdeniz Escort Bayan Erdemli Escort Bayan Uşak Escort Bayan Çankırı Escort Bayan Antalya Escort Bayan Alanya Escort Bayan Kumluca Escort Bayan Konyaaltı Escort Bayan Muratpaşa Escort Bayan Manavgat Escort Bayan Kemer Escort Bayan Kaş Escort Bayan Karaman Escort Bayan Kütahya Escort Bayan Artvin Escort Bayan Adıyaman Escort Bayan Sivas Escort Bayan Yalova Escort Bayan Tunceli Escort Bayan Sinop Escort Bayan Niğde Escort Bayan Sakarya Escort Bayan Isparta Escort Bayan Siirt Escort Bayan Elazığ Escort Bayan Gaziantep Escort Bayan Şehitkamil Escort Bayan Şahinbey Escort Bayan Nizip Escort Bayan Burdur Escort Bayan Kastamonu Escort Bayan Konya Escort Bayan Kars Escort Bayan Batman Escort Bayan Düzce Escort Bayan Adana Escort Bayan Çukurova Escort Bayan Seyhan Escort Bayan Kilis Escort Bayan Çorum Escort Bayan Diyarbakır Escort Bayan Tokat Escort Bayan Kahramanmaraş Escort Bayan Malatya Escort Bayan Muğla Escort Bayan Bodrum Escort Bayan Fethiye Escort Bayan Marmaris Escort Bayan Datça Escort Bayan Milas Escort Bayan Dalaman Escort Bayan Aydın Escort Bayan Edirne Escort Bayan Afyonkarahisar Escort Bayan Giresun Escort Bayan Kocaeli Escort Bayan Gebze Escort Bayan İzmit Escort Bayan Bitlis Escort Bayan Denizli Escort Bayan İstanbul Escort Bayan Şerifali Escort Bayan Beykoz Escort Bayan Ataşehir Escort Bayan Büyükçekmece Escort Bayan Sultanbeyli Escort Bayan Çekmeköy Escort Bayan Sancaktepe Escort Bayan Avcılar Escort Bayan Esenyurt Escort Bayan Beylikdüzü Escort Bayan Nişantaşı Escort Bayan Bayrampaşa Escort Bayan Üsküdar Escort Bayan Esenler Escort Bayan Ümraniye Escort Bayan Maltepe Escort Bayan Kartal Escort Bayan Bahçelievler Escort Bayan Fatih Escort Bayan Bağcılar Escort Bayan Eyüpsultan Escort Bayan Fulya Escort Bayan Pendik Escort Bayan Küçükçekmece Escort Bayan Mecidiyeköy Escort Bayan Beşiktaş Escort Bayan Beyoğlu Escort Bayan Kadıköy Escort Bayan Şişli Escort Bayan Zeytinburnu Escort Bayan Başakşehir Escort Bayan Sarıyer Escort Bayan Güngören Escort Bayan Bakırköy Escort Bayan Kağıthane Escort Bayan Merter Escort Bayan Tuzla Escort Bayan Kayaşehir Escort Bayan Çatalca Escort Bayan Kurtköy Escort Bayan Iğdır Escort Bayan Kayseri Escort Bayan Bayburt Escort Bayan Ankara Escort Bayan Polatlı Escort Bayan Etimesgut Escort Bayan Keçiören Escort Bayan Çankaya Escort Bayan Haymana Escort Bayan Sincan Escort Bayan Mamak Escort Bayan Pursaklar Escort Bayan Bolu Escort Bayan Aksaray Escort Bayan Zonguldak Escort Bayan Rize Escort Bayan Osmaniye Escort Bayan Gümüşhane Escort Bayan Nevşehir Escort Bayan Çanakkale Escort Bayan Ardahan Escort Bayan Karabük Escort Bayan Kırıkkale Escort Bayan Bursa Escort Bayan Bilecik Escort Bayan Kırşehir Escort Bayan Hakkari Escort Bayan Erzincan Escort Bayan Hatay Escort Bayan Kırklareli Escort Bayan İzmir Escort Bayan Balçova Escort Bayan Bergama Escort Bayan Urla Escort Bayan Gaziemir Escort Bayan Buca Escort Bayan Bornova Escort Bayan Karşıyaka Escort Bayan Çiğli Escort Bayan Çeşme Escort Bayan Konak Escort Bayan Bayraklı Escort Bayan Şırnak Escort Bayan Ordu Escort Bayan Manisa Escort Bayan Trabzon Escort Bayan Amasya Escort Bayan Balıkesir Escort Bayan Eskişehir Escort Bayan Van Escort Bayan Mardin Escort Bayan Bingöl Escort Bayan Samsun Escort Bayan İlkadım Escort Bayan Atakum Escort Bayan Tekirdağ Escort Bayan Bartın Escort Bayan Muş Escort Bayan Yozgat Escort Bayan Ağrı Escort Bayan Erzurum Escort Bayan Şanlıurfa

Ayakkabı Bot ve çizme Günlük ayakkabı Bot ayakkabı modelleri Çizme ayakkabı Terlik ayakkabı Sandalet Babet Spor ayakkabı Topuklu ayakkabı İç giyim Mayo Çorap Fantezi giyim İç çamaşır takımları Sütyen Gecelik Pijama takımı Gece elbisesi Plaj giyim Giyim Büyük beden Tesettür Etek Trenckot tarz eşofman takımları bayan Mont Gömlek Pantolon T-shirt Sweatshirt Kırmızı elbiseler Ceket Çanta Çanta aksesuarlar Bebek bakım çantası Spor çanta Okul çantası Laptop çantası Portföy çanta Bel çantası Postacı çantası El çantası Sırt çanta Bebek bakım çantası Omuz çantası Atlet Külot Jartiyer Tanga Jüpon Body Büstiyer

escort Sex hikayeleri Seks hikayeleri Porno izle

Amasya evden eve nakliye Artvin evden eve nakliye Aydın evden eve nakliye Balıkesir evden eve nakliye Batman evden eve nakliye Bayburt evden eve nakliye Bingöl evden eve nakliye Bitlis evden eve nakliye Burdur evden eve nakliye Çanakkale evden eve nakliye

Sitenin solunda giydirme reklamı denemesidir
Dr. Kıpçak Tuncel
Köşe Yazarı
Dr. Kıpçak Tuncel
 

Yaza girerken D Vitaminine Dikkat!!!

Vücutta Kalsiyum ve fosfor metabolizmasını düzenleyen D Vitamini, kemiklerimizin sağlıklı gelişmesi için çok önemlidir. Aynı zamanda zekâdan tutunda barsak kanserini önlemede, vücut savunma sistemini güçlendirme daha birçok konuda başrolü oynar.  Vücudun en çok ihtiyacı olan vitaminlerden biridir. Alınan D vitamininin vücuda yararlı olması için aktif hale geçmesi gerekmektedir. Yumurta, Balık ve sütte yoğun olarak bulunan D vitamini, sindirim yolu ile vücuda girdikleri sonra aktif hale geçebilmesi güneş ışığına ihtiyacı vardır. Son dönemde yaptığımız testlerde toplumun her yaş gruplularında D vitamini ciddi biçimde yetersizlik göstermektedir. Yanlış kanı D vitaminin bir yaşına kadar gerekli olduğudur. Aslında bu vitaminin hayatın her döneminde özellikle 50 yaş üzerinde de çok gerekli olduğudur. Özellikle kadınlarda bir ihtiyaç daha da üst düzeye çıkmaktadır. Ne yapmalıyız; Özellikle vücuttaki D vitamini düzeyini laboratuvarda  kontrol ettirmeli, düşüklük durumunda  D vitamini preperatlarını  doktor gözetiminde başlanmalı süt, yoğurt, yumurta ve balık tüketmeye özen göstermeliyiz. Güneş ışığı şart Güneş ışığının dik gelmediği zamanlarda ”güneş yağları kullanmadan” güneşlenmeliyiz. Yüksek faktörlü güneş yağları güneş ışınlarını tamamen engelleyeceği için tercih etmemeliyiz. Çok acılı ten veya güneş alerjimiz varsa düşük faktörlü güneş koruyucular kullanabilirsiniz. Unutmayın 3 haftalık güneşli bir tatil size 6 aylık D vitamini sağlamağa yetecektir Sağlıklı güzel tatiller diliyorum Uzm. Doktor Kıpçak TUNCEL Adres: Askeriye Caddesi, 112 Sokak, No: 61 Huzur Evi Karşı Sırası Veliefendi Mahallesi, Zeytinburnu, İstanbul, Türkiye/ Telefon: (0212) 665 7474
Ekleme Tarihi: 13 Haziran 2018 - Çarşamba

Yaza girerken D Vitaminine Dikkat!!!

Vücutta Kalsiyum ve fosfor metabolizmasını düzenleyen D Vitamini, kemiklerimizin sağlıklı gelişmesi için çok önemlidir. Aynı zamanda zekâdan tutunda barsak kanserini önlemede, vücut savunma sistemini güçlendirme daha birçok konuda başrolü oynar.  Vücudun en çok ihtiyacı olan vitaminlerden biridir.

Alınan D vitamininin vücuda yararlı olması için aktif hale geçmesi gerekmektedir. Yumurta, Balık ve sütte yoğun olarak bulunan D vitamini, sindirim yolu ile vücuda girdikleri sonra aktif hale geçebilmesi güneş ışığına ihtiyacı vardır.

Son dönemde yaptığımız testlerde toplumun her yaş gruplularında D vitamini ciddi biçimde yetersizlik göstermektedir. Yanlış kanı D vitaminin bir yaşına kadar gerekli olduğudur. Aslında bu vitaminin hayatın her döneminde özellikle 50 yaş üzerinde de çok gerekli olduğudur. Özellikle kadınlarda bir ihtiyaç daha da üst düzeye çıkmaktadır.

Ne yapmalıyız; Özellikle vücuttaki D vitamini düzeyini laboratuvarda  kontrol ettirmeli, düşüklük durumunda  D vitamini preperatlarını  doktor gözetiminde başlanmalı süt, yoğurt, yumurta ve balık tüketmeye özen göstermeliyiz. Güneş ışığı şart Güneş ışığının dik gelmediği zamanlarda ”güneş yağları kullanmadan” güneşlenmeliyiz. Yüksek faktörlü güneş yağları güneş ışınlarını tamamen engelleyeceği için tercih etmemeliyiz. Çok acılı ten veya güneş alerjimiz varsa düşük faktörlü güneş koruyucular kullanabilirsiniz.

Unutmayın 3 haftalık güneşli bir tatil size 6 aylık D vitamini sağlamağa yetecektir Sağlıklı güzel tatiller diliyorum

Uzm. Doktor Kıpçak TUNCEL

Adres: Askeriye Caddesi, 112 Sokak, No: 61 Huzur Evi Karşı Sırası Veliefendi Mahallesi, Zeytinburnu, İstanbul, Türkiye/ Telefon: (0212) 665 7474

Yazıya ifade bırak !
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve zeytinburnuhaber.org sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.