SEYİTNİZAM KONAKLARI
ELİT YAPI

İyi bir gece uykusu vücudu onarıyor!

SAĞLIK 13.01.2009 - 10:34, Güncelleme: 13.01.2009 - 10:34
 

İyi bir gece uykusu vücudu onarıyor!

Uyku süresini 7 saatten daha aza indirenlerin kalp ve damar sorunları nedeniyle hayatlarını kaybetme riski, 7 saat uyuyanlara göre 2 kat artıyor.

Uykunun vücudun kendi kendini tamir ettiği son derece önemli bir süreç olduğunu belirten uzmanlar, sabah uyandıktan sonra yeniden uykuya dalmanın ise vücutta gece boyu yapılan tamiratı tahrip edeceğini kaydetti. Uzmanlar, öğlen 11.00 ile 13.30 saatleri arasında uyumanın kişilerin performansını artıracağını da vurguladı.
Uyku süresini 7 saatten daha aza indirenlerin kalp ve damar sorunları nedeniyle hayatlarını kaybetme riski, 7 saat uyuyanlara göre 2 kat artıyor.
Uykunun vücudun kendi kendini tamir ettiği son derece önemli bir süreç olduğunu belirten uzmanlar, sabah uyandıktan sonra yeniden uykuya dalmanın ise vücutta gece boyu yapılan tamiratı tahrip edeceğini kaydetti. Uzmanlar, öğlen 11.00 ile 13.30 saatleri arasında uyumanın kişilerin performansını artıracağını da vurguladı.
Habere ifade bırak !
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve zeytinburnuhaber.org sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.
bahis siteleri spor bahisleri yüksek oranlar banko iddaa tahminleri